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Entspannungsstunde

Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und genießen Sie ein individuell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse zugeschnittenes Entspannungsprogramm.

Das Programm kann enthalten:

  • Körperreisen
  • Atemmassagen nach Schlaffhorst-Andersen
  • Atem- und Bewegungsübungen
  • Autogenes Training
  • Kinesiotaping gegen Verspannungen
  • weitere Massagen und Behandlungen

Autogenes Training

  • Sie sind neugierig oder haben Autogenes Training schon ausprobiert und wollen die Erfahrung auffrischen oder vertiefen?
  • individuell, für Anfänger und Fortgeschrittene
  • im Einzel- oder Kleingruppensetting
  • Entspannung erleben
  • Ihre ganz persönliche Entspannungsformel finden

Mit Autogenem Training kann eine Tiefenentspannung des gesamten Organismus herbei geführt werden. Nicht geeignet für Menschen mit schweren Depressionen, Psychosen, Schizophrenie oder Epilepsie.